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기미를 위한 맞춤 루틴, 아침·저녁 편으로 완전 정리!
기미는 단순히 피부에 생기는 색소가 아니라, 피부 깊은 곳에서부터 만들어지는 복합적인 색소 질환이다.햇빛, 호르몬 변화, 유전적 요인, 스트레스, 잘못된 생활 습관 등이 기미를 유발하며, 특히 30대 이후부터는 관리의 중요성이 더욱 커진다. 많은 사람들이 기미가 생기고 나서야 치료를 고민하지만, 사실 가장 효과적인 방법은 기미가 생기기 전부터 맞춤 루틴을 꾸준히 실천하는 것이다.특히 아침과 저녁의 피부 상태가 서로 다르기 때문에, 시간대별로 구분된 루틴이 필요하다. 아침에는 자외선과 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 데 집중하고, 저녁에는 하루 동안의 자극을 회복하고 멜라닌 생성을 억제하는 케어가 중심이 되어야 한다.이 글에서는 아침과 저녁 각각의 기미 관리 루틴을 체계적으로 정리하고, 피부 타입에 따른..
2025. 3. 30.